Friday, April 26, 2013

Home » » رجيم بدون الشعور بالجوع

رجيم بدون الشعور بالجوع

By  April 26, 2013  No comments

رجيم بدون الشعور بالجوع

رجيم بدون الشعور بالجوع

رجيم بدون الشعور بالجوع
عدد الأيام 14 يوما
تخفيض الوزن 7 كيلو غرام
(الفطور الغذاء العشاء)
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الاثنين
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة دجاج - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي 110 غرام سمك
مشوي - سلطة خضار - نصف كوب كريب فروت
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الثلاثاء
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة تونة بدون زيت مع الحامض - خس - تفاحة - قهوة أو شاي يخنة اللحم - لوبيا مسلوقة - سلطة خضار - قهوة أو شاي
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الأربعاء
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي بيضتان مسلوقة - 30 غرام جبنه قليلة الدسم - قطعة خبز اسمر- شاي قطعة دجاج مشوي دون جلد - سبانخ سوتيه - شاي أو قهوة
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الخميس
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي سكر صناعي قالب الجبنة مع السبانخ - تفاحة - قهوة أو شاي سمك مشوي - سلطة خضار - قطعة خبز اسمر - قهوة أو شاي
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الجمعة
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي 200 غرام دجاج في الفرن - سلطة طماطم - كريب فروت- قهوة أو شاي
رجيم بدون الشعور بالجوعرجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم السبت
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) دجاج مشوي - قطع طماطم - ملفوف مسلوق - جزر - قهوة أو شاي قطعة لحم مشوية - سلطة خضار - قهوة أو شاي
رجيم بدون الشعور بالجوع وجبة يوم الأحد
نصف كوب كريب فروت - قطعة خبز اسمر - فنجان شاي (سكر صناعي) سلطة خس - سلطة فواكه - قهوة أو شاي - هامبوجر مشوي - سلطة ملفوف قهوة أو شاي
 ملاحظةالغذاء البديل: يمكنك استبدال أي غذاء بهذا الغذاء
30 غرام جبنه خالية من الدسم - ملعقة لبنة - فواكه مقطعة - قهوة أو شاي - شرب الماء بشكل معتدل.




Ahmed Ata Almahallawi
Freelancer
IT
IT Help Desk,
SEO experience,PHP,C#,ASPX
Al alami st
Gaza -jabalia, Gaza Strip
Palestine
Marital Status: Single 
ahmed.almahallawi@gmail.com
DOB: 05/10/1984
12/2/2014

Related Posts:

  • أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة  Foods Fight Abs Fat  أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة:- الأطعمة التالية التي نوردها تحارب دهون البطن العنيدة ولكن الى جانبها قليلا من المجهود الرياضي. حيث هذه الاطعمة تحتوي على… Read More
  • رجيم حسب فصيلة الدم Diet Blood Type رجيم حسب فصيلة الدم  Diet Blood Type رجيم حسب فصيلة الدم  أظهرت الدراسات وجود علاقة بين فصيلة الدم ونوعية الاستقلاب وبالتالي نمط التغذية.حيث أن فصيلة الدم لم تظهر في نفس العصر بل ضمن تسلسل في حقب زمنية مختلف… Read More
  • رجيم الثلاثة أيام Three Days Diet رجيم الثلاثة أيام  Three Days Diet رجيم الثلاثة أيام يمكنك خفض وزنك ثلاثة كيلو جرامات ب رجيم الثلاثة أيام * اليوم الأول من رجيم الثلاثة أيام - نصف كوب عصير الجريب فروت.- قطعة واحدة خبز محمص (توست).- 1 مل… Read More
  • رجيم أربعة أيام Diet for 4 days رجيم أربعة أيام Diet for 4 days رجيم أربعة أيام Diet for 4 days اليوم الاول في رجيم أربعة أيام Diet for 4 days السبت - شاي أو قهوة خالية من السكر. - نصف ثمرة جريب فروت. - سلطة مشكلة "طماطم، خس"، … Read More
  • حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet  حمية خل التفاح Cider Vinegar Diet حمية خل التفاح:-  مبدأ الحمية: اعتقد في الماضي أن لخل التفاح خصائص مذيبة لشحوم البدن ومسرعة للاستقلاب والإفراز الدرقي المنشط للاستقلاب، لذا استعمل خل التفاح كمساعد ع… Read More

0 comments:

Post a Comment