Sunday, February 9, 2014

رجيم لمدة أسبوع One Week Diet

رجيم لمدة أسبوع One Week Diet

رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


رجيم لمدة أسبوع One Week Diet
(الفطور الغذاء العشاء)

 السبت و الأحد من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


- عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة. دجاج, كرنب, طماطم,جزر .

 الاثنين من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


- عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة. لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي. 

 الثلاثاء من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


- عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. دجاج, طماطم, قهوة أو شاي. بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز. 

 الأربعاء من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


- عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي. سلطة فواكه طازجة. 

 الخميس من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet

عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان. لحم مشوي, طماطم, خيار, قهوة أو شاي, سمك مشوي.

 الجمعة من رجيم لمدة أسبوع One Week Diet


- عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر. سلطة خضراء, قهوة أو شاي. سلطة خضراء, ربع رغيف.




Ahmed Ata Almahallawi
Freelancer
IT Help Desk,
SEO experience,PHP,C#,ASPX,SQL
Al alami st
Gaza -jabaliaGaza Strip
Palestine
Marital Status: Single 
DOB: 05/10/1984
10/2/2014


Post a Comment

Article To PDF تحميل المقال بصيغة