رجيم أربعة أيام Diet for 4 days

رجيم أربعة أيام Diet for 4 days

رجيم أربعة أيام Diet for 4 days اليوم الاول في رجيم أربعة أيام Diet for 4 days السبت - شاي أو قهوة خالية من السكر. - نصف ثمرة جريب فروت. - سلطة مشكلة "طماطم، خس"، فيليه بقري مشوى أو هامبورجر. - قطعة تفاح طازجة. - نصف ثمرة جريب فروت، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، 2 بيضة مسلوقة.  اليوم الثاني في رجيم أربعة أيام Diet for 4 days الأحد - شاى أو قهوة خالية السكر. - نصف ثمرة جريب فروت. - عصير طماطم "كوب واحد فقط"، شرائح الخس، شريحة ضأن. - عصير تفاح خالي من السكر، 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق، كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق. - يجب مراعاة عدم وضع توابل أو زيوت في السلطات.  اليوم الثالث في رجيم أربعة أيام Diet for 4 days الاثنين - شاي أو قهوة خالية السكر. - نصف ثمرة جريب فروت. - سلطة "كرفس، خس"، صدر دجاجة مشوى. - ثمرة تفاح. - عصير خوخ، شريحة هامبورجر، طماطم مطهية بالشواء.  اليوم  الرابع في رجيم أربعة أيام Diet for 4 days  اليالثلاثاء - شاي أو قهوة خالية السكر. - نصف ثمرة جريب فروت. - عصير أناناس خالي السكر، خس، طماطم، شريحة فيليه بقري مشوى. - عصير طماطم، 2 بيضة مسلوق، 150 جرام فاصوليا خضراء مطهية بالسلق. - يراعى أن يكون الدجاج بدون جلد. Ahmed Ata Almahallawi Freelancer IT Help Desk, SEO experience,PHP,C#,ASPX,SQL Al alami st Gaza -jabalia, Gaza Strip Palestine Marital Status: Single  DOB: 05/10/1984 by +Ahmed Almahallawi  27/1/2014