Saturday, January 4, 2014

أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة
 Foods Fight Abs Fat 

أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة:-

الأطعمة التالية التي نوردها تحارب دهون البطن العنيدة ولكن الى جانبها قليلا من المجهود الرياضي. حيث هذه الاطعمة تحتوي على مضادات الاكسدة والمعروفة عنها في محاربة الدهون وبالاضافة الى الرياضة التي تحفز الخلايا على حرق الدهون.

1-الطماطم:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 واحدة من أفضل الاطعمة للتخلص من دهون البطن وتعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقلل احتباس الماء بالجسم كما تعمل الطماطم على تنظيم الشهية.. ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.







2-البطيخ:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 يحتوي على 91% من الماء مما يجعله من الأطعمة المنخفضة بالسعرات الحرارية كما يعمل على إزالة السوائل من الجسم والتى تسبب الدهون الزائدة.. ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.










3-البابايا:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 واحدة من أفضل الفواكه  الاستوائية التى تحفز عملية الهضم مما يساعدك بالحصول على بطن مسطح. ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.







4-الفطر: 
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

من الأطعمة التى تساعد على تنظيم الشهية ويعتبر من الاغذية الغنية بالألياف التى تعزز من حركة الأمعاء.وكذلك غنى بالبروتينات. ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.









5-زيت الزيتون:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 يحتوي على مادة كيميائية تسمى حامض الأوليك الذى يحارب الدهون الزائدة بالجسم ويعمل على تنظيم مستويات السكر.وكذلك يحتوي على مواد تحارب الكوليسترول الضار. ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.







6- اللوز:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين التى تقلل من الشعور بالجوع.ومضادات الاكسدة التي تحفز الخلايا على حرق الدهون.ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.









7-الموز:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم والتى تعمل على التقليل من احتباس الماء بالجسم كما أنها تعطي شعور بالشبع.ويحتوي على الفسفور وهو يساعد في عملية الايض.ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.







8-خل التفاح:
أطعمة تحارب دهون البطن العنيدة Foods Fight Abs Fat

 يساعد على تسهيل عملية البطن ويقتل البكتريا الضارة كما أنه يعمل على تقليل نسبة احتباس الماء.كما انه يساعد على إذابة الشحوم في الجسم.ولذلك تعد من الاطعمة التي تحارب دهون البطن العنيدة.






Ahmed Ata Almahallawi
Freelancer
IT Help Desk
SEO experience,PHP,C#,ASPX,SQL
Al alami st
Gaza -jabaliaGaza Strip
Palestine
Marital Status: Single 
DOB: 05/10/1984
4/1/2014

Article To PDF تحميل المقال بصيغة