Monday, September 5, 2016

كيفية المحافظة على الوزن ما بعد الرجيم ثتبيت الوزن bread and obsity


كيفية المحافظة على الوزن ما بعد الرجيم ثتبيت  الوزن

كيفية المحافظة على الوزن ما بعد الرجيم ثتبيت  الوزن








هل توجد علاقة بين الخبز والسمنة

معلومة عن الخبز التجاري الذي يتم شراءه من المخابز يتم اضافة إليه كميات سكر كبيرة فيزيد الطين بلغ لكن يعاني من السمنة فايضا  يضفونه  إلى حيز القمح الأسمر.  علما بأن الخبز الأبيض يحتوي على 70 في المائة على نشويات والتي بدورها تتحول إلى ذكريات يمتصها الجسم بسهولة. كنت ان الخبز اللي الشعراء.

اذا اردت ان تحافظ على وزنك فعليك التوقف  عن اكل الخبز ثم الخبز.  ثم يلزم نفسك وتوقف عن اكل الخبز لمدة شهر ولكن نفسك ستجد نفسك لم أود شيء وربما تنقص كل أي شيء بالمعلقة الطباءخ والسلطات والسورية واللحوم والكباب  وعليكم وغيره لا يمكن اكل الحلويات بكميات معقولة واستبدل المشروبات  بمشروبات دايت 



قراءة المقال بالإنجليزية علاقة الخبز بالسمنة وكيفية التوقف عن لكل الخبز يساهم في ثبات الوزن
قراءة المقال باقي المقال بالانجليزي علاقة الخبز والسمنة

Article To PDF تحميل المقال بصيغة