كيفية المحافظة على الوزن ما بعد الرجيم ثتبيت الوزن
كيفية المحافظة على الوزن ما بعد الرجيم ثتبيت الوزن
هل توجد علاقة بين الخبز والسمنة
معلومة عن الخبز التجاري الذي يتم شراءه من المخابز يتم اضافة إليه كميات سكر كبيرة فيزيد الطين بلغ لكن يعاني من السمنة فايضا يضفونه إلى حيز القمح الأسمر. علما بأن الخبز الأبيض يحتوي على 70 في المائة على نشويات والتي بدورها تتحول إلى ذكريات يمتصها الجسم بسهولة. كنت ان الخبز اللي الشعراء.
اذا اردت ان تحافظ على وزنك فعليك التوقف عن اكل الخبز ثم الخبز. ثم يلزم نفسك وتوقف عن اكل الخبز لمدة شهر ولكن نفسك ستجد نفسك لم أود شيء وربما تنقص كل أي شيء بالمعلقة الطباءخ والسلطات والسورية واللحوم والكباب وعليكم وغيره لا يمكن اكل الحلويات بكميات معقولة واستبدل المشروبات بمشروبات دايت
قراءة المقال بالإنجليزية علاقة الخبز بالسمنة وكيفية التوقف عن لكل الخبز يساهم في ثبات الوزن
قراءة المقال باقي المقال بالانجليزي علاقة الخبز والسمنة
Posts
