ماهي المضمضة أو غسول الفم بزيت جوز الهند What is Oil Pulling

ماهي الغرغرة أو  غسول  الفم بزيت جوز الهند What is Oil Pulling

الصورة من موقع الدكتور axe

ماهي الغرغرة أو  غسول  الفم بزيت جوز الهند What is Oil Pulling

انتشر في الولايات المتحدة المضمضة أو الفصول بزيت جوز الهند لدرجة أنه أصبح شيء شعبيا وشاعا بين المواطنيين. فما هو المضمضة بزيت جوز الهند ولماذا أصبح منتشرا . 

بدلا من استخدام المواد الكيماوية لعمل المضمضة أصبح يستخدم زيت جوز الهند وبناء على دراسات أجريت  وأقيمت وجد ان زيت جوز الهند بالإضافة لزيوت أخرى طبيعية  لها أثر كبيرة على صحة ونظافة الفم والأسنان وتثمتل الفوائد  في.

1 تعتبر مواد مضادة للأكسدة.

2 تساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة.

3 تعمل على تبيض الأسنان.

4 تعمل على وقف نزيف للثة.

5 إلى آخره من الأشياء الأخرى.

كيفية عمل المضمضة بزيت الجوز الهند 

 1 قبل الفطار وعند الاستيقاظ مباشرة
2 يتم أخذ ملعقة إلى ملعقتين من الزيت ووضعها في الفم.
3 يتم عمل مشمشة خفيفة لمدة 10 إلى 20 دقيقة مع عدم بلغ الزيت.
4 بعد الانتهاء يتم طرح الزيت في شبه المهملات كي لا تزيد المفصلة.
5 يتم بعد تنظيف الفم بفرشاة الأسنان .
6 يتم تكرارالعملية من 3 إلى 4 مرات اسبوعيا.